06:56:15 - 08.02.2023

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

Целебные свойства корня имбиря известны человеку еще с глубокой древности. Берущая свое начало в Юго-Восточной Азии и Западной Индии, традиция применять имбирь в кулинарии, косметологии, диетологии и прочих сферах перекочевала на другие континенты и прижилась во многих странах мира.  Своей популярностью сегодня имбирь обязан множеству полезных свойств, которыми обладает.  

• Укрепление иммунитета. Известно, что регулярное употребление имбиря в пищу способно укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Для получения иммуностимулирующего эффекта имбирь принимают, как правило, в виде отвара или чая. Еще одним прекрасным народным средством является пропущенный через мясорубку свежий имбирь, смешанный с измельченным лимоном и медом в пропорции 1:1. Полученную смесь можно принимать в чистом виде или добавлять в чай по чайной ложке на чашку.
• Успокоительное воздействие. Некрепкий отвар или чай с корнем имбиря оказывает благотворное влияние на нервную систему, снимает симптомы хронической усталости и депрессии, а прием его на ночь делает сон более глубоким и крепким.
• Спазмолитическое действие. Имбирь славится своими болеутоляющими свойствами. Отвар корня имбиря может облегчить боли и спазмы во время менструального цикла, а при зубной боли можно использовать его местно, приложив тонкий ломтик свежего имбиря к больному зубу.
• Желчегонные свойства. Ежедневное употребление отвара или чая из имбиря способствует выведению лишней желчи из организма, что также приводит к улучшению общего самочувствия и настроения.
• Снятие боли и ломоты в суставах. Для поддержания общего тонуса организма, снятия боли в суставах и синдрома беспокойных ног рекомендуется принимать ванны с отваром корня имбиря.
• Снятие симптомов токсикоза во время беременности. Для моментального снятия симптомов тошноты и головокружения достаточно положить тонкий ломтик свежего корня имбиря на язык.
• Снижение веса. Имбирь активно применяют в диетологии. Существует множество рецептов всевозможных напитков и отваров, способствующих очищению организма от шлаков и токсинов, улучшающих кровообращение и обмен веществ.
• Положительное влияние на мужское здоровье. Не секрет, что корень имбиря является сильным афродизиаком, а также улучшает микроциркуляцию крови, повышает уверенность в себе, благодаря чему регулярное употребление имбиря в пищу способно стимулировать потенцию и снизить риск заболевания простатитом.

 Стоит учесть, что у корня имбиря имеется и ряд противопоказаний. Употреблять его не рекомендуется людям с заболеваниями желудка, а также женщинам во время лактации. Несмотря на то, что отвар корня имбиря иногда назначают в качестве отхаркивающего средства, при простудных заболеваниях следует принимать имбирь с осторожностью: его согревающее действие может вызвать нежелательное повышение температуры.